Нормы белков, углеводов, жиров
Обзор по всем возрастам. Умение выбрать и готовить белковые продукты, углеводные продукты. Скрытые белки (аминокислоты) в продуктах. Что делать со спортсменами и веганами. Скрытые углеводы (простые сахара) в продуктах. Что делать с клиентами при диагнозе, например, «диабет». Разбираться в жирах, выбирать продукты, чистить питание. Что делать с повышенным холестерином у клиентов
Результат 2,3,4 модулей,
которые будут объединены в один «Нутриенты»:
Научитесь рассчитывать нормы нутриентов (белков, жиров и углеводов) для широкого спектра клиентов и уверенно работать с разными категориями заказчиков.
Увеличите количество клиентов, потому что занимаетесь не только с одной девушкой, но и с ее семьей — составите программу питания для всей семьи. За то же время начнете зарабатывать больше
Стандарт качества воды. Норма воды и других жидкостей
В цифрах определить нужную биологическую ценность, чистоту, ph воды, а также цвет и запах. Качество воды. Пить или не пить минеральную воду. Сколько пить в день, чтобы водный режим был комфортным, а не просто вливать в себя, как в бочку. Можно ли пить овощные/фруктовые соки, в каком объеме. Как пить воду, чтобы не было отеков
Результат модуля 5:
Оптимизируете водный режим под каждого клиента: разберетесь, какую воду рекомендовать своим клиентам, определите качество воды в домашних условиях, проверите хорошую ли воду они употребляют.
Оптимизировав водный режим, клиенты получат быстрое улучшение самочувствия, не будет вымываться кальций, решатся многие вопросы по здоровью, это 70 % успеха к похудению
Источники клетчатки. Норма клетчатки
Обзор по всем возрастам. Панкреатит и другие реакции на грубую клетчатку, как скорректировать рацион. Какие брать продукты зимой, как определить нитраты в них, очищать шкурку или нет. Перечислю все виды клетчатки, чтобы была вариативность, что обеспечит пищевое разнообразие и удовлетворение от пищи
Результат модуля 6:
Подберете нужный вид и количество клетчатки с учетом вкусовых предпочтений, времени потребления, усваиваемости разного вида клетчатки организмом клиента (многие избегают потребления свежего из-за вздутия, дискомфорта в кишечнике и желудке), текущего состояния здоровья, под любой бюджет продуктовой корзины, чтобы клиенту было максимально комфортно и привычно. Это приводит к быстрому похудению
Нормы витаминов и минералов
Обзор по всем возрастам. Что делать с передозировками и дефицитом витаминов у клиентов. Разберем, что есть на рынке, что предлагают, чтобы уметь отвечать на вопросы клиентов, что принимать, продолжать ли пить. Рассмотрим все мифы, особенности питания сыроедов, веганов и т.д.. Детальный список продуктов, масел и т.д..
Как скорректировать питание, исходя из сезонности, потому что наша генетика настроена на получение всех микроэлементов из продуктов питания, а не из синтетических аналогов
Результат модуля 7:
Сможете давать точные рекомендации, что можно принимать в соответствии с возрастом и запросом
Допустимые лакомства в рамках рационального питания
Объединить семью за одним столом — простая кулинария в домашних условиях со всеми пропорциями и балансом. Пример семейного застолья.
ДЗ: протокол «Праздники» для всей семьи.
Здесь разберем организацию питания семьи, конфликтные ситуации с темой «Гости», «Праздники», «Утренник в школе у ребенка»
Результат модуля 8:
Новый стиль питания аккуратно, без агрессии, давления и конфликтов вольется в праздничные дни и удивит своими вкусами без ощущения ущерба
Доступные техники семейной психотерапии
Разберем ситуации, которые «выпадают» из привычного графика.
Техники работы с проблемными клиентами. Здоровые кейсы для сложных семейных ситуаций.
Похудеть за 2 недели можно, но бывают ситуации, когда у клиента возникает сопротивление. Тогда мы разбираем вторичные выгоды, в какой атмосфере находится клиент, психологический фактор, зачем клиенту нужно похудеть или набрать вес
Результат модуля 9:
Научитесь преодолевать психологические блоки и установки клиентов, которые мешают похудению и провоцируют срывы, что даст дружеские отношения с клиентом, дальнейшее сотрудничество и гарантированный результат. Умение вести с клиентом открытый диалог, проговаривать все болезненные ситуации мягко и аккуратно, чтобы ему самому захотелось поднять эти проблемы и решить их
Когда все дома здоровы - профилактика заболеваний всей семьи через еду
Баланс КБЖУ при простудах, вирусных инфекциях, отравлениях,
всех видов воспалений, «лежачих» состояниях.
Хронические заболевания, накопленные воспаления в суставах и мягких тканях, хронические боли, гуляющие без причин по всему телу, преддиабетное состояние, онкология, аутоиммунные заболевания, всевозможные аллергии можно избежать с помощью организации питания всей семьи под биоритмы, хорошее сопровождение всех клеток.
Можно избавится от текущих заболеваний и обеспечить профилактику от возможных будущих
Результат модуля 10:
Поймете связь питания с болезнями, сможете корректировать питание при различных заболеваниях, подбирать семейное питание для профилактики болезней и укрепления иммунитета
Особые клиенты: спортсмены, беременные,
на ГВ, пожилые, деловые
Узнаете, что делать, когда нет возможности носить еду с собой
Результат модуля 11:
Сможете подбирать программы питания, которые будут учитывать не только возраст/пол, но и особенности организации жизни
Смена сезонов. Особенности питания летом, зимой, осенью, весной
Такую информацию никто в России не дает!
Результат модуля 12:
Сможете составлять программы, учитывающие смену часовых поясов, смену сезонов, если нужно немедленно вылететь из зимы в лето. Рассмотрите большое количество шаблонов питания, чтобы подбирать наиболее подходящие шаблоны и оптимизировать их под клиента,
легко вырабатывать пищевые привычки
Климатические зоны и часовые пояса. Культурное пищевое наследие
Азия, Европа, Юг России, средняя полоса России, Крайний Север — специфика географии клиентов. Смешанные, интернациональные семьи и компромиссный общий стол.
ДЗ: коррекция программ питания под геолокацию клиента и культурные традиции
Результат модуля 13:
Научитесь работать с клиентами из любой климатической зоны и часового пояса, учитывая специфику пищевых привычек и продуктовую вариативность страны. Получите выход на международный рынок и увеличение чека
Обзор БАД, суперфудов и пищевых помощников на все случаи жизни
Эта тема — «джокер» в ваших знаниях и во взаимодействии с клиентами, поскольку это модно, многие этим интересуются, нужно разбираться в этом лучше клиентов и подтвердить свою квалификацию, авторитетно вести клиента и дать полный обзор.
Суперфуды — хорошая альтернатива синтезированным дорогостоящим БАДам с пониманием, как из еды добирать нутриенты
Результат модуля 14:
Сможете ориентироваться в современной нутрициологии (растительные протеины, super hemp, семечки). Сможете разбираться в новинках суперфудов, БАДов. Что такое растительные протеины, из чего они состоят, super hemp, семечки и т.д. Подробный разбор состава, цены, что должно быть, критичные ингредиенты, которых лучше избегать
Роль инстаграма в личном бренде нутрициолога
— Настройки аккаунта и грамотное оформление аккаунта
— Работа с вечными сторис. Хэштеги, геоточки
— Ранжирование в Инстаграм
— Визуальная составляющая аккаунта
— Работа с контентом
— Вовлечение и работа с аудиторией. Гивы: за или против
— Рассылка приветственных сообщений, взаимный пиар и коллаборации
— Работа с блоггерами и пабликами
— Розыгрыши и конкурсы. Бесплатные методы продвижения
— Результат модуля 15 — Полное понимание всех инструментов инстаграмма. Вы обновите свой инстаграм и будете точно понимать как в нем зарабатывать
* Модуль доступен для тарифа «Максимум»