КАК ЛЕГКО ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ ОТ ТОКСИНОВ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ

Программа очищения организма с укреплением здоровья без откатов и срывов.


Практикум
"Весенний DETOX
#ПОШУЛЬГЕ"
Что "захламляет" ваш организм?
Давайте пойдем от обратного, сколько утверждений про вас?

Если набрали больше 3-х утверждений, то вы пришли по адресу и необходимо срочно создавать условия для очищения клеток!
- У меня офисная работа - бизнес-центр, где окна не открываются. Да и дорога с выхлопными газами всегда рядом - и дома, и на работе.

- Раз в неделю я ссорюсь с близкими - затяжные проблемы с родителями/ мужем/ женой/ детьми. С кем-то очень близким вы давно в токсичных отношениях.

- Раз в неделю я ем фастфуд, три-пять раз питаюсь в кафе и ресторанах. Дома есть не люблю, я не люблю готовить.

- Раза два-три в неделю вы балуетесь кондитерскими десертами или по-крупному срываетесь на сладкое.
- Вы каждый день едите мясо, на обед и ужин. И предпочитаете в жареном виде.

- Вы поздно ужинаете и ложитесь спать сытым. Вы засыпаете позже 00:00.

- Вы долго спите по утрам, не можете проснуться, любите подольше полежать в постели. Вам не нравится активное солнце за окном, нет ничего лучше плотных штор в вашей спальне.

- Зелень вы едите очень редко - раз в год, на майские праздники вместе с шашлыками. В вашей жизни больше борщей, чем зелёных салатов.
- В вашей жизни больше кофе и алкоголя, чем воды и травяного чая. Вам пить в течение дня и не хочется - незачем бегать лишний раз в туалет, это не удобно.

- Вы кипятите проточную воду. В вашем чайнике постоянно есть накипь.

- Вы очень увлечены БАДами и медикаментами. Всегда от головной боли берете таблетку, потому что такую боль терпеть нельзя. Простуды - это норма, все вокруг болеют.

- В вашей продуктовой корзине всегда лежит покупная выпечка 'что-то к чаю' и колбасные, рыбные копчености 'что-то из деликатесов' и 'полуфабрикатов'.
ПРОГРАММА ПРАКТИКУМА
Введение
Структура практикума. Обзор главных темам. Знакомство с менторами практикума. Разбор основных вопросов по теме рационального питания
Урок 1
Щелочная еда. Закупаем нужные продукты, разбираем подробно меню, готовим ланчбокс, термос и бутылку для воды. Разбираем 'зону безопасности' по ккал и БЖУ
Урок 2
Убираем сахар. Включаемся в режим 'лёгкая сытость' без лишнего инсулина в крови.
Урок 3
Убираем плохие жиры из рациона. Включаемся в режим 'здоровые перекусы' и дисциплина в рационе
Урок 4
Добираем энергию из напитков. Увеличиваем объём воды и снижаем волчий аппетит.
Урок 5
Пробуем разное сочетание вкусов. Выбираем 3 топовых продукта из меню и усиливаем разнообразием рацион. Лайфхаки Шульги.
Урок 6
'Шлифуем' объём порций, влюбляемся в ощущение 'лёгкий голод' и 'небольшая сытость'. Ловим баланс.
Урок 7
Защелачиваем организм. Один день здоровья на неделе без кислотных продуктов. Полное очищение.
Урок 8
Блюда для баловства. Привычная форма и новое содержание. Добавляем в рацион ягодные нежные десерты на растительном молоке.
Урок 9
Дополняем еду внешними факторами. Ароматерапия, массаж, сауна, кардио на улице и естественная капельница через обильное питье.
Урок 10
Вдохновляемся примерами долгожителей и самых молодых людей-современников на планете. Берём лучшие детокс-приёмы в домашних условиях из разных стран и культур.
Урок 11
Клетчатка. Новые вкусные варианты. Обновляем рацион и вводим продукты, по которым скучает вся семья.
Урок 12
Вводим новые пищевые привычки. Пробуем новинки пищевой индустрии. Добавляем помощников-БАД в рацион.
Урок 13
Методы диагностики и сроки достижения целей. Разумный подход и долгосрочность щелочной программы.
Урок 14
Оценка первых результатов. Переход на ежедневный контроль.
Онлайн с Натальей Шульгой
Неделя практики в отдельном чате с Натальей Шульгой. Разбор всех вопросов по теории и получение консультаций по теме детокса
Что мы сделаем ВМЕСТЕ?
Подготовимся к программе очищения за 7 дней
✅ Пройдем 14 дней практики и комплексного очищения организма
✅ Скорректируем пищевое поведение по щелочной программе питания
✅ Выполним на практике протокол "Весенний Детокс"
✅ Грамотно перейдем на растительное питание по программе «Веган»
Условия участия
старт практикума 27 апреля 2020 г.
✔ 7 дней подготовки
✔ 14 уроков
✔ 14 домашних заданий
✔ 3 недели Детокс программы
✔ Доступ ко всем видео и текстовым материалам на 3 месяца
✔Общая Детокс программа питания от Натальи Шульги
✔ Информационный канал для участников практикума
✔ Персональный куратор
✔ Поддержка 24/7
✔ 3 онлайн-встречи с Натальей Шульгой в Zoom

1900 рублей (с 20/04 по 25/04)
2400 рублей (с 26/04 по 28/04)
2900 рублей (с 29/04 по 06/05)

УЧАСТВУЮ
Наталья Шульга
Консультант по питанию и разработчик образовательных программ по нутрициологии в партнерстве с Первым Московским государственным медицинским университетом им. И.М.Сеченова.
Спортивный нутрициолог ISSAA.
Персональный тренер IHP по функциональным нагрузкам.
Специализация - реабилитация после травм, оптимизация пищевого поведения.
Открыла для себя очень многое. Отказалась от животного белка, первый раз в жизни!!! А приобрела столько нового! Я была страшной сладкоежкой и кофеманкой)) всё ушло куда-то. Ранний подъем, ранний сон, травяные чаи, смузи, я так рада своему образу жизни! Ушло два кг , каждый день минус по 100-200 гр)))
Хочу поблагодарить Наташу и всю ее команду за душевно проделанную работу! У меня поправилось не столько тело, сколько голова! Теперь все по полочкам о том как надо питаться! Ну и конечно же вес - 2,5 кг, что очень радует! Вектор задан, движемся к здоровью и долголетию!!!
Все пункты протокола реальны и доступны для простого смертного) Понравилось, что каждый день делаешь маленький шаг к здоровому образу жизни и это не напрягает, не вводит в панику. Раз - и 2 литра воды выпиваешь, два - и ушел спать вовремя. Цели достигла: легкость в теле, ушло 5 кг, сон стал более глубоким и спокойным.
Спасибо большое. Самый продуктивный мой интенсив. Втянулся даже муж, теперь послаблений по режиму и питанию не даём друг другу, поддерживаем и мотивируем взаимно. Результаты в прямом смысле 'на лицо'. Чувствуем улучшение каждой клеточкой, не хочется терять эти ощущения. Поэтому не прощаюсь)
Отзывы участников:
Для кого будет полезен практикум "Весенний детокс"
Нутрициологи
Для профессиональных консультантов в области правильного и рационального питания
Фитнес-тренеры
Для фитнес-клубов и спортивных организаций в качестве дополнительного образования тренеров и кураторов
Диетологи-практики
Для составления индивидуальных программ питания и диет для клиентов
Для индивидуального пользования
Для личного пользования в целях самообучения и коррекции собственных програм питания


ИП БИКТАШЕВ О.И.
ИНН: 561005736711
ОГРНИП: 317565800020529
Тел: +79005845588
E-mail: info@shkoladoma.ru